维生素几可以**

脸上长斑大多数是因为内分泌失调引起，最好的就是先从内着手，先调理好内分泌，当然口服维生素e和维生素c最好是选用天然的产品，更加能达到理想的效果，当然饮食也要注意，你也可以试着用维生素e外涂有斑的地方，这样效果会更好一些的。不过这些都是需要长期坚持的情况下才会有效的。