祛斑吃维生素几_祛斑吃维生素c还是维生素e

一般都会选择服用维生素c，因为维生素c有着抗氧化、促进血液循环加快新陈代谢的作用，让脸上的斑逐渐淡化；而且可以把维生素c软胶囊挤到斑点处外敷，用指腹轻轻揉搓，能够起到减轻的作用。配合食用蔬菜水果，效果会更好。