弹跳瘦小腿_弹跳训练会让小腿变粗吗

你好，很高兴为你解答，一般来说弹跳是可以瘦小腿的，通过快速的跳跃加速脂肪和热量的燃烧，来减轻我们的体重是一种效果很好的方法，又健康又安全，不过在减肥期间不要吃辛辣油腻刺激的食物，要注意清淡饮食，少食多餐，控制自己的热量摄入，来保持完美的身材，希望我的建议能够帮助到您，祝你早日变美。