有香蕉,苹果,猕猴桃等等,但是效果不是很明显,要搭配运动一起。如果想要快速减肥,可以选择溶脂或抽脂,溶脂能让脂肪组织快速溶解,手术后体形自然苗条,还能增加皮肤弹性,抽脂能身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。一定要选择正规医院,选择专业性强的医生,跟医生好好沟通,选择出最适合自己的方案。