食物如何**_食物如何**最有效

有很多健康食物可以起来丰乳的作用，但要注意整体营养摄入量，多吃富含蛋白质的食物，如鱼，肉，蛋，乳制品，尤其要吃植物脂肪和富含锌的谷物，豆类，动物肝脏和**。你可以吃更多的大豆。因为大豆中含有“植物雌激素”-“异黄酮”物质，能有效提高体内雌激素水平，从而维持乳房的青春美容，延缓女性衰老！祝您健康