如何食疗可以**

根据你的情况描述单纯的食疗并不可以完全起到**的作用，因为除了食疗以外你还要配合着运动。关于饮食方面要要**建议可以通过食用含有大量蛋白质，维生素的食物还有豆制品。配合着运动主要是经常做乳房的按摩，促进乳房血液的流通，疏通乳腺。