**食物配方_**食材配方大全

芦笋：其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌。胡萝卜：因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。斑节虾：其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌。核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品，这些食物都具有丰富的蛋白质，既有**功效，还有养颜润肤功效。