刮痧减肥的过程中一定要注意避风还有保暖,避免因为招风导致风寒之邪,不仅没有治疗和减肥的效果,还会导致其他的疾病,得不偿失,一定要在室内相对温暖,不透风的房间进行刮痧。刮痧以后可以喝一杯热水,能有效的帮助身体垃圾的排泄,刮痧能在一定程度上消耗身体内的汗液,喝水不仅能帮助身体补充流失的汗液,还能促进身体的新陈代谢,让身体内的垃圾更快的代谢。