红糖姜水能减肥吗？

你好，这个不能起到减肥的作用的，生姜红糖水主要是时候气血虚的人的，减肥最好的办法就是适当控制饮食和，多参加体育活动。可以适当的控制饮食，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐应该少吃一些的，可以喝点粥，吃点生菜、黄瓜等。多做一些有氧运动如快走、慢跑、骑自行车、跳绳、做操、跳舞、爬山、羽毛球、乒乓球等。