减肥多吃什么蔬菜

减肥期间可以多吃些叶子菜，比如生菜，青菜，白菜等。还有西红柿，黄瓜，苦瓜，花椰菜，菠菜，苦苣菜等都有减肥的效果，还可补充身体所需的各种维生素。水果可以吃些苹果，小番茄，香蕉，梨子，猕猴桃等。减肥不光要饮食减肥，运动方面也要注意。多做些类似跑步，游泳，骑自行车，爬山等有氧的体育锻炼，可以使减肥效果更加显著。或者可以尝试中医方面的**，推拿按摩减肥，医美方面的**减肥，溶脂减肥等。