减肥食物不咽下去怎么办？

您好，建议您到医院做个检查。建议您采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,贵在坚持!切记不要通过节食的方法来减肥，这对您的健康没有好处！