减肥一天吃几根香蕉

香蕉减肥法：每天想吃多少香蕉就吃多少香蕉，尽量往多点吃，一天3,4根都可以的。香蕉含有非常丰富的维他命c和钾离子等，相对于米饭之类的食物来说，营养价值会更高，而且热量也是相当低的，排毒瘦身饱腹能力综合来说都不错，香蕉还含有大量的色氨酸和碳水化合物，能够和胃酸中和哦，促进大脑分泌血清素，保持心情的愉悦。以上是所有回答内容，最后祝您生活愉快！