瑜伽减肥瘦腿方法有哪些？

三角背式、莲花旋转式以及猫背弓式都是可以用来瘦大腿的瑜伽方法。这三种瑜伽对于器材要求不高，一张瑜伽垫或者一个平整柔软的床面以及地面也是可以的。瑜伽减肥重点是要坚持，短期效果是不明显的。每次完成瑜伽之后，请不要立即洗澡以及吃东西，应在半小时后再进行。