酵素怎样吃才能减肥？

酵素并不能减肥，无论怎么吃都没有减肥的功效。酵素实际上就是酶，是由活细胞产生的、对其底物具有高度特异性和高度催化效能的蛋白质。网上很多酵素减肥或者美白这类的谣言，事实上，酵素并没有这些作用。想要减肥最好的方法是减肥和控制饮食，而且这是一个需要长期坚持的过程。当然您也可以选择进行**手术这一类快速有效减肥的**手段。