你好，如果你想用酵素减肥，你应该注意剂量。当人们服用它时，可以根据不同的产品喝不同剂量的。一般来说，一次一杯水果和蔬菜酶就足够了。最佳的服用酵素的时间是晨起和晚饭后。早上起床后，空腹喝蔬酵素可以排毒，有效缓解便秘症状，清理肠胃。饭后服用，可以促进消化，有效吸收营养。
