可以吃什么祛斑？

祛斑吃西红柿较有效：西红柿里面含有大量的维生素c的成分的，生吃西红柿的话，是会有美容的作用的。还能够用西红柿做面膜，用挤好的西红柿汁，在每次清洁完面部的时候，可以均匀涂抹在脸上。因为西红柿里面的维生素，可以抑制皮肤里面的黑色素。祛斑吃苹果较有效：苹果中含有丰富的营养价值，每天吃一个苹果可以达到很好的美容效果，这是因为苹果中含有0.3%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.9%的粗纤维以及各种矿物质、芳香醇类等等，苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤举报保湿作用，苹果中的维生素c能够有效抑制皮肤中的黑色素，从经常吃苹果可以有效淡化或者祛除脸上的色斑。