练器械能减肥吗_练器械减肥效果怎样?

您好，很高兴为您解答，练器械是不能够起到减肥作用的，只是能够把多余的肥肉转化为肌肉，让你变得更结实。如果想减肥，可以多做一些有氧运动，比如跑步，游泳等，饮食上减少高脂肪高蛋白的摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，也可以去正规的医院进行抽脂手术，希望我的回答能够帮助到您，祝您越来越瘦