每晚做仰卧起坐会减肚子赘肉嘛

仰卧起坐做正确了才有瘦肚子的效果，大家对于做仰卧起坐究竟能不能减肚子这个问题，各有各的看法，观点不一。有专家认为，做仰卧起坐减肚子这个方法是可行的，但是见效不是很快，要坚持一段时间才能达到瘦肚子的功效。因为身体中的脂肪量至少需要每天运动二十分钟才能被燃烧消耗掉。专家提醒大家在做仰卧起坐的时候要适当放慢运动节奏，这样不仅能增强减肚子的效果，而且还能有利于身体健康。