美白吃维生素c还是e

维生素c可以美白，求美者平时可以多服用一些维生素c片，长期服用可以让皮肤变白，如果想要快速美白的话，可以到正规的医院做激光美白，这种方法美白皮肤的效果要好得多，术后要注意对皮肤的保养。一般维生素c可以美白，但是美白的效果不是很明显，需要坚持食用才行，建议求美者去做光子美白，这种方法可以柔和的美白皮肤，对皮肤的伤害也很小，术后要做好防晒工作。