揉肚子能减肥瘦身

揉肚子对于减肥瘦身的作用不大，建议您每天早晨起来深呼吸，还有走路的时候可以吸气，收起小肚子，这样随时随地都在减肥哦，而且这样腰背也挺直了时间长了自然就减下来了。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。饮食方面注意不要太油腻，可以在饭后喝杯淡茶，帮助消化，而且经常喝茶可以加速脂肪分解，减少脂肪的吸收。