如何进行盆底肌肉康复？

您好，首先第一项提**缩**的运动，可以促进提**肌肉的收缩。然后还有生物电刺激治疗的训练，可以针对每个人的松弛或者是紧张的程度来进行的治疗方案。最后一种康复操锻炼，产后42天可以进行产后康复操的锻炼了，可以循序渐进的进行，请在正规医院医生指导下进行，不要过于强烈，以免受伤。