山楂减肥效果快吗

山楂的减肥效果是比较快的，因为山楂中含有大量的绿原酸等物质，可以提高肠胃活力，帮助更好的消化，也会使食物快速的通过肠道，阻碍脂肪的吸收和堆积。山楂中还富含解脂酶，有效的帮助了脂肪的分解和燃烧，减肥效果非常的显著，不过单纯的靠山楂减肥也不够科学，在平时的生活中要加强运动。一天至少运动一个小时以上。