您好,盆底肌肉,是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张吊网,尿道、膀胱、**、子宫、直肠等脏器被这张网紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力,而且常有部分肌纤维断裂。产后如果能够坚持运动,盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态,否则就不能恢复原状。