为什么要修复盆底肌？

骨盆修复是指产后胯骨变宽，韧带松弛，为了让骨盆收紧到理想状态，韧带恢复到之前尽量坚韧，所做的修复运动。（由于产后2个月左右身体恢复，所以需要在产后2个月内完成产后骨盆修复）不仅需要运动，还需要外在辅助，比如骨盆带，不管剖腹产还是顺产，产后及时使用骨盆带能够有效的把骨盆紧收在一起，帮助骨盆修复。骨盆修复，主要是把撑大的骨盆收紧，防止胯骨宽大屁股；盆底肌修复，是修复松弛的盆底肌，让它紧致有韧性能够托起子宫**膀胱直肠等器官，避免内脏下垂，子宫脱落。另外，盆底肌松弛还会导致漏尿，性生活不和谐，所以建议准妈妈们产后尽量要修复盆底肌