水煮西兰花减肥吗

光吃水煮的东西不一定能减肥，而且还会营养补充不足，造成多种疾病。每个人的体质情况不同，减肥的效果也不一样。很难知道什么是好的方法。目前常见的减肥方法包括两种：控制饮食加适量运动。运动＋饮食的方法短时间内效果不明显。如果想要减肥效果立竿见影。建议可以采取医学美容的方法快速减肥。建议去正规的医学美容医院咨询。