体重较重的人能减肥吗

能。可以早上可以吃的很多，中午吃饱就好，下午感觉饿的时候吃个西红柿或者苹果，晚上少吃点，然后再出门慢跑1个小时，坚持下来就会达到减肥的效果，而且精神也会好很多。减肥不要盲目的减，要根据本身的身体素质进行适合自己的减肥方式。平时要注意饮食习惯，饭一定要细嚼慢咽，饭后不要坐着，平时保持收腹挺胸，心态很重。体重较重的人因为体内脂肪较多，不易迅速排出，所以一定要坚持下来，祝您早日减肥成功。