你好,很高兴为你解答,一般来说一周做一次比较好,在平时养成良好的生活习惯,劳逸结合,不熬夜,平衡膳食,加强锻炼,建议你平时注意自己的饮食,不要吃辣的酸的刺激性的食物,平时不要喝酒,以上就是对这个问题的所有回答,希望我的建议能够帮助到您,祝你早日变美。