足疗多久做一次比较好

足疗一般1周做一次为好，不要做的太频繁了，否则会起反作用。如果连着做了三回以上，尽量要停上一个月以上的时间再做，经常做足疗会有依赖性。人体对按摩力道刺激有尽量的承受能力，正常足疗，每星期做一次是适量的，每次的时间以不超过一小时为宜，只要达到身心放松就好了。开始足疗后，人体血液循环量加快，甚至循环速度比原来快一倍以上，从而起到疏通经络血气的效果。但如果长时间处在血管扩张过度状态，保健效果就不明显了。有些人足疗时还喜欢加长时间至两三个小时，如此长时间的足疗反而造成身体疲劳