其实只要你不是晚上吃,是不会有发胖的可能的。银耳是一种含粗纤维的减肥食品,银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。如果你想减肥效果立竿见影可以考虑**减肥或者光纤溶脂等等减肥手术达到减肥效果。希望我的回答对您有帮助，祝你早日变美！
