用什么办法减肥最快

你好，首先综合你上面描述分析来看，这种情况最有效的办法就是通过**去处理，但是这种方法是最不健康的。那么一般这种情况减肥方法相对来讲比较缓慢，但是比较健康的方式就是通过运动减肥。合理的运动，科学的饮食会让你更健康，且会更容易瘦下来不反弹的。所以个人建议你合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持快乐减肥的心态。同时每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力。希望对你能有所帮助，祝你早日减肥成功。