什么办法减肥最快

运动减肥的办法减肥最快，运动减肥的话，减肥效果特别的好，而且还不会出现反弹的情况，还能够提高身体的抵抗力，减少身体生病的情况，在减肥的同时一定要配合饮食的调理，饮食上不要吃太过油腻的东西，也不要吃油炸食物，要以清淡为主。