竹笋减肥法_刮油最狠的四种减肥蔬菜

竹笋为竹子的幼苗，是一种美味佳蔬。现代医学研究也表明，竹笋含有大量的胡萝卜素，维生素b、c、e及钙、铁、磷等人体必需的营养成分，还含有较多的纤维素，能吸附脂肪，促进肠蠕动，减少排泄物在肠道内停留的时间，常食竹笋对单纯性肥胖症有较好的医疗作用。