祛湿能减肥吗？_湿气重祛湿能减肥吗

减肥的本质是燃烧脂肪，湿气会阻碍脂肪燃烧，祛除湿气可以有效帮助减肥，体内湿气过重导致的肥胖者，祛湿肯定可以有效减肥，肥胖的人大多痰湿、气虚，体内湿气过重，也偏好重口味，常摄取高油高盐高脂肪的食物，导致营养过剩，身体酸碱性失衡。要减肥，也需要祛湿。