碳水减肥_碳水减肥食物有哪些

碳水减肥就是说碳水循环法是指在某一段时间内，突然加大碳水的摄入量，为了提高新陈代谢。然后在其他时候不摄入碳水化合物，为了减肥。碳水循环法通常被减肥者用来减脂，用来打破减肥平台期，当然现在更多健身爱好者用来刷脂打比赛也是非常有效果的。这种减肥办法适合于平时就是低碳水化合物摄入者合适当运动者。