哭能不能减肥_哭减肥吗哭消耗的热量

哭是不能减肥的。人在哭泣时运动的主要是面部的肌肉，一般对于减肥没有太大的帮助。减肥有很多种方法，比如合理饮食，少吃油腻食物，适当控制饮食量，减少热量的摄入；加强运动锻炼，促进身体的基础代谢，增加能量的转化及消耗等。如果是局部肥胖比较明显，也可以选择脂肪抽吸术等整形手术达到减肥的目的，建议到正规的**详细咨询。