乌龙和普洱哪个减肥效果好

乌龙茶和普洱茶都具有减肥的效果，目前没有人对两种茶做过大数据的研究，暂不等得出结论说哪种更好。普洱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用，被誉为茶中减肥之冠，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂近30%。乌龙茶有明显分解脂肪的作用，它含有**、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥。另外，减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，光饮茶的减肥效果也难以巩固。