你牙齿变黄了的话,你可以适当换一下你的牙膏跟牙刷,因为有时候牙刷和牙膏也是会影响牙齿变黄的重要因素之一。如果这都不行的话,你可以适当的去做一下美白牙齿或者是用小苏打水洗一下牙齿,不过要注意冲洗干净,以免残留。