减肥效果好的乌龙茶

乌龙茶是能够促进人体消化系统循环的，也能够保证肠胃功能的协调，并且喝茶相比于喝饮料来说热量低，是减肥期间一个比较好的选择。想要进行一个比较健康的减肥，可以吃一些薏米粥或者是粗粮。多吃一些蔬菜，保证饮食的清淡。