改善胸部外扩_改善胸部外扩的运动方法视频

您好，根据您所提的问题，首先，建议您要用质量好的调整型内衣。而且还要用正确的方法来佩带，在购买内衣时，也要购买适合自己的**，不要让您的胸有外溢的时候，应该一直坚持让您的乳房处在正确的位置。其次，在日常生活中，也可以通过调整胸部的运动来改善胸部外扩的情况。最后，可以通过按摩胸部来改善胸部外扩的现象。比如您在洗澡的时候，可以自胸部由下而上，由外到里按摩，这样就可以促进您的胸部的血液循环。希望我的回答能对您有帮助。祝您生活愉快。