胸部外扩怎么办_胸部外扩怎么办

用好的调整型内衣，用正确办法佩带，而且要买适宜的**，不要让胸外溢。千万不要买小**，要给胸部舒适的空间及维护，防止发作胸部外扩的状况。在日常生活中，我们只需多做运动，就能处理细微的胸部外扩的问题，双臂移到胸前,两个手掌合拢。坚持吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘程度展开。的姿态,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,似乎上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,坚持10秒后放松身体，重复5次为一组再就是有个双手穿插的动作，针对胸部外扩的一种运动操。建议你还可以去正规的**机构进行胸部按摩。