减肥早餐可以吃馒头吗

您好，减肥早餐可以吃馒头。馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。减肥饮食控制主要是控制脂肪类食品，脂肪类食品需要尽量少吃，淀粉类食品每天不宜超过7两，馒头属于淀粉类食品，可以吃，但需要注意控制量。减肥应控制饮食以及适当运动。