不喝酒能减肥吗？

不喝酒能帮助减肥，但减肥是饮食与运动相配合。喝酒是不能减肥的，酒中的能量也是很高的，我们说，要减肥，只有两条路，第一就是少吃，第二就是多动，目前生活条件太好了，随便吃点什么东西能量就已经超标了，比如说一瓶可乐的能量非常高，要活动很长时间才能够消耗掉，平时如果不注意少吃的话，又没有增加运动量，减肥就比较费劲，一定要注意少吃，增加运动量，这样机体才能够逐渐减重。一般情况下酒中是含有丰富的葡萄糖和麦芽糖，如果您在减肥过程中喝酒是很可能导致肥胖的，所以建议您在减肥过程中不要喝酒，并且多食用一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻的食物。