对一些正在减肥的人士来说,在节食的过程当中可能会发生不排便只放屁的现象,这也是因为节食导致肠胃出现不适,引起了便秘的情况,另外因为节食的原因肠胃当中的食物比较少,这会加剧便秘的情况,所以说这时候应该适当的增加膳食纤维的摄入,早上可以空腹喝盐水,或者是喝一勺陈醋,都有助于排便。