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减肥不排便怎么办?

对一些正在减肥的人士来说,在节食的过程当中可能会发生不排便只放屁的现象,这也是因为节食导致肠胃出现不适,引起了便秘的情况,另外因为节食的原因肠胃当中的食物比较少,这会加剧便秘的情况,所以说这时候应该适当的增加膳食纤维的摄入,早上可以空腹喝盐水,或者是喝一勺陈醋,都有助于排便。

动人阳光(提问者)
2024-11-01 07:46:53
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