按摩**的操作方法：涂抹**精油，以双手手指圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟；双手张开，用由**处往下平行按压，直到乳房外围再向上提拉；在**间做8字形按摩；每个动作重复20次。**按摩，贵在坚持。也可以吃一些有助于**的水果。
