辟谷减肥靠谱吗_辟谷减肥真的能瘦吗

原始的辟谷减肥方法并不科学，在实践中出现了很多弊端，主要在以下方面：第一，肠道菌群严重受损。第二，肠道内免疫食物会造成大便干燥引发便秘，而便秘引起的毒素会对肝脏、血液造成极大的污染，引发各种疾病。第三，由于各种营养素供应不全会造成大量油脂成块脱落，人体无法将它们均匀吸收，极易形成血栓，对后期健康造成隐患。第四，胃肠道空虚会造成胃酸直接对胃表皮和肠道表层的伤害，有引发胃溃疡和十二指肠溃疡的风险。同时，会造成各种消化酶分泌的紊乱，为以后身体的异变种下祸根。第五，胆囊需要经常分泌胆汁才能确保功能正常，否则极易引起胆结石和胆囊炎。而胆囊只有在接受到油脂信号才会分泌，所以，这种方法对胆囊的损害是显而易见的。第六，营养缺失。所以，这种辟谷减肥方法有它的弊病，需要进行大量的改进才能真正成为一种健康的减肥方法。直接用这种方法进行减肥，从健康角度分析显然不靠谱。