吃素能减肥吗_长期吃素能减肥吗

肉类里面也有很多人体所需要的维生素和蛋白质，如果一点儿肉也不吃的话，很有可能会导致身体患上某种疾病，经常吃素的人可能体内会缺乏维生素b12，体内缺乏维生素b12可能会造成身体的恶性贫血。对于长期吃素减肥吗这个问题，吃素确实可以减肥，但是等你减完肥后，却也发现命不久矣了，所以减肥还是要荤素搭配，再加运动，作息要规律。这样才能有好身材和好身体。