女性的胸部是一个比较敏感的部位,容易受到体内激素水平的影响,以及外界细菌的感染。要想做到保养,避免出现以上问题,女性应当每日用温水清洗乳房,尤其是**。穿戴合适的文胸,不宜过紧。定期站于镜子前面观察自己乳房的外形,看看是否对称、是否有**凹陷、是否有局部红肿等。然后用手轻轻的由乳房的外上象限开始到外下,内下最后至内上象限触摸,仔细感觉乳腺内是否有明显的肿块。一旦发现可疑的肿块,应当上医院乳腺外科就诊。