产后修复瑜伽需要几节课

建议：1去专业的有产后恢复经验的瑜伽馆，报名产后私教；2一般在产后六个月开始恢复性练习，带好您最后一次b超和检查报告；3注意留好产后课前的照片，主要是腹部腹直肌复位情况而定；4个体差异很大，总之有产后恢复练习比没有练习的朋友，在骨盆/膝关节/腰椎的改善还是比较明显的。