小基数减肥应该遵循的几个原则：1、摒弃部分精细主食，多吃粗粮，粗粮适合中午和晚上吃，这能加大你减肥的效率；2、不吃猪肉，肉类只吃鱼虾；3、改变烹调方法，健康的烹饪方式能让你的减肥效率提高不少，我们提倡少油低盐的做菜方式。4、一定要主动忌口。
