白醋:4勺;蜂蜜:1勺,家里面喝汤的勺子就可以,兑200g左右的水,每天早饭前320分钟喝。由于血糖值的上升,饱腹感得到增加,饥饿感也就着消失。蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,很快地消除疲劳。